Praktis dan Ringan: 6 Posisi Plank untuk Latihan di Rumah!
Siapa bilang berolahraga harus mahal dan ribet? Kamu bisa dapatkan tubuh ideal dengan latihan plank yang murah dan mudah dilakukan click here di rumah aja. Kuasai kekuatan inti dan ketahanan kamu dengan beragam posisi plank berikut ini!
Pilihlah Posisi Plank Klasik: Tempatkan tubuh lurus seperti g